2026.02.04

【2026日本溫泉地圖總整理】全日本30處溫泉區交通、亮點與真實優缺點全攻略

Item: 【2026日本溫泉地圖總整理】全日本30處溫泉區交通、亮點與真實優缺點全攻略
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Author: colin86

這是一份給「想去泡湯，但不想踩雷」的旅人的真實備忘錄。日本溫泉區多如繁星，但有的賣的是絕景，有的賣的是情懷，也有的其實只是名氣大。我整理了橫跨日本七大區、30 個溫泉勝地的真實樣貌，把那些觀光手冊不會寫的「交通硬傷」、「氣味衝擊」與「人潮實況」一次說清楚。

本文目錄

關東溫泉區：東京近郊的週末救贖

對於不想花大把時間在交通移動上的新手來說，關東溫泉區是首選。大多從東京出發 1~3 小時內可達，適合安排 2 天 1 夜的輕旅行。不過因為地利之便，這裡的房價通常較硬，且週末人潮也是最驚人的。

閱讀完整【東京近郊溫泉住宿】河口湖、草津、箱根、伊香保、鬼怒川溫泉飯店推薦！

東京溫泉（市區）

別以為在東京市區只能洗戰鬥澡，現在像是豐洲萬葉俱樂部、淺草御宿野乃這類設施，都能讓你不用離開水泥叢林就享受到溫泉。這裡最適合行程塞很滿、不想拉車去郊區，或是搭紅眼班機需要找地方休息的旅人。

亮點：交通極致便利（地鐵直達）、適合紅眼班機過渡、設施現代化。

真實取捨：

人工感重：除了少數黑湯，很多設施是運送溫泉水或人工泉，少了點大自然的氛圍。
空間擁擠：寸土寸金，露天風呂通常只能看到天空的一條縫，要有像在「下水餃」的心理準備。

💡 延伸閱讀： [東京市區溫泉推薦｜淺草/豐洲/新宿高CP值泡湯住宿]

箱根溫泉（神奈川）

這裡是東京人最愛的後花園，也是全日本觀光元素最豐富的溫泉區之一。拿著一張「箱根周遊券」，你可以像闖關一樣體驗登山電車、斜坡纜車、高空纜車和蘆之湖海盜船，天氣好時還能看見壯觀的富士山。這裡的住宿選擇極多，從歷史悠久的老牌溫泉旅館到頂級奢華的私人風呂飯店應有盡有，是新手的最佳入門首選。

亮點： 交通玩法多樣（海陸空制霸）、能看富士山、泉質種類豐富（十七湯）。

真實取捨：

人潮炸裂： 週末搭登山纜車或巴士，排隊時間可能比搭車時間還長，要有「站整路」的心理準備。
交通耗時： 雖然離東京近，但要在箱根內部移動（例如從湯本到強羅或桃源台）其實很花時間，山路蜿蜒容易暈車。

延伸閱讀： [箱根溫泉住宿懶人包｜精選15間強羅/湯本/蘆之湖飯店評比]

河口湖溫泉（山梨）

這裡賣的重點只有一個，就是無可取代的「富士山」。河口湖是富士五湖中開發最完善的區域，這裡的飯店價值完全取決於「窗戶看出去有沒有山」。清晨時分，若運氣好能看見富士山倒映在湖面上的「逆富士」絕景，那種視覺震撼是會讓人記一輩子的。周邊還有忍野八海、富士急樂園等景點，非常適合自駕遊玩。

亮點： 世界級的逆富士絕景、週邊景點密集、適合攝影愛好者。

真實取捨：

賭人品： 富士山非常害羞，雲層一多就什麼都看不見，要有花大錢住景觀房卻只看到白牆的心理準備。
房價暴力： 能看到山的房間，房價通常是看不到山的兩倍起跳，且熱門季節半年前就要搶房。

💡 延伸閱讀： [河口湖住宿攻略｜10間看得到富士山的溫泉飯店推薦]

草津溫泉（群馬）

連續多年被評為日本第一的溫泉，這裡的泉質是強酸性，殺菌力極強。地標「湯畑」每分鐘湧出大量溫泉水，蒸氣繚繞的景象非常壯觀，尤其夜晚點燈後更是迷人。遊客可以體驗獨特的「湯揉」表演，看工作人員用長木板攪拌溫泉降溫。這裡的溫泉泡完後，皮膚會有明顯的「灼熱感」與滑嫩感，是真正的「藥湯」。

亮點： 泉質全日本頂尖（殺菌力強）、湯畑夜景迷人、獨特的湯揉文化。

真實取捨：

味道強烈： 硫磺味重到會滲透進衣服纖維，回家洗兩次都還有味道，千萬別穿名貴衣物去。
交通硬傷： 沒有新幹線直達，轉乘特急或巴士單程要 3 小時左右，且山路多，屁股會有點痛。

💡 延伸閱讀： [草津溫泉住宿推薦｜湯畑周邊高CP值旅館清單]

輕井澤溫泉（長野）

與其說是傳統溫泉區，不如說是「有溫泉的高級度假勝地」。這裡是日本皇室與名人的避暑勝地，擁有全日本最好逛的 Outlet 和美麗的教堂建築。這裡的氛圍優雅西式，溫泉通常是飯店（如星野集團）的高級附屬設施，走的是精緻路線。冬天則是滑雪勝地，非常適合想要結合「購物、滑雪、泡湯」三種願望的旅客。

亮點： 結合滑雪與購物、氛圍優雅西式、星野集團大本營。

真實取捨：

非溫泉主打： 除了星野的蜻蜓之湯，大部分飯店的溫泉並非「源泉掛流」，而是循環過濾，比較沒有傳統溫泉的濃厚感。
移動不便： 景點跟飯店之間距離遠，沒有開車的話，等接駁車會等到心累。

💡 延伸閱讀： [輕井澤住宿指南｜王子飯店與星野度假村實住心得]

鬼怒川溫泉（栃木）

位於日光國立公園內，是沿著鬼怒川溪谷建設的大型溫泉鄉。這裡過去是團體客的最愛，擁有許多大型觀光飯店。現在雖然遊客減少，但反而多了一種繁華落盡的寧靜感，甚至帶點廢墟美學。這裡很適合搭配日光東照宮一起玩，或是體驗搭乘傳統的木船泛舟和復古的 SL 蒸氣火車，享受溪谷的四季美景。

亮點： 溪谷景觀壯麗、離日光世界遺產近、SL蒸氣火車體驗。

真實取捨：

蕭條感： 溪谷對岸有一些廢棄的飯店建築未拆除，晚上看過去稍顯淒涼（膽小者慎選）。
夜間無聊： 晚上街道幾乎全黑，沒有熱鬧的溫泉街可逛，建議在飯店吃飽喝足就好。

💡 延伸閱讀： [鬼怒川溫泉飯店推薦｜溪谷第一排絕景住宿清單]

關西溫泉區：歷史底蘊與美食之湯

關西的溫泉通常伴隨著濃厚的歷史感，且距離京阪神都會區都不遠。這裡的溫泉文化更強調「一泊二食」的儀式感，以及穿著浴衣在街上漫步的風情，非常適合喜歡深度旅遊的人。

閱讀完整【關西溫泉攻略】大阪/京都/有馬/城崎/白濱 15間必住飯店真實評測

大阪溫泉 / 京都溫泉

這兩個古都雖然不是以溫泉聞名，但近年開發了許多「都會型溫泉」。大阪有像「空庭溫泉」或「LIBER Hotel」這種結合娛樂的大型設施；京都則有像「嵐山溫泉」或「Sora Niwa Terrace」這種能看鴨川或渡月橋景觀的精緻湯宿。適合行程緊湊，無法拉車去遠方的旅客。

亮點：交通極度便利、結合觀光景點（USJ、嵐山）、設施新穎。

真實取捨：

價格偏高：京都市區有天然溫泉的飯店，房價通常都非常驚人。
氛圍不足：除了嵐山外，大部分是現代建築內的浴場，少了溫泉鄉那種穿浴衣逛街的氣氛。

💡 延伸閱讀： [大阪溫泉飯店評比｜京都溫泉飯店評比]

有馬溫泉（兵庫）

身為日本三古湯之一，有馬溫泉是關西最頂級的溫泉區，連豐臣秀吉都愛來。這裡最大的特色是擁有富含鐵質、呈現紅褐色的「金湯」，以及無色透明的碳酸泉「銀湯」。距離大阪僅 1 小時車程，非常適合當作關西自由行的延伸行程。溫泉街上充滿了販賣碳酸煎餅和溫泉饅頭的老店，邊吃邊逛非常愜意。

亮點： 極為特殊的金湯泉質、交通便利（直達巴士多）、溫泉街精緻好逛。

真實取捨：

路窄人多： 溫泉街位於坡道上，路非常小條，假日遊客一多會擠到懷疑人生。
打烊早： 商店街大約下午五點就陸續關門，如果沒訂飯店晚餐，晚上真的會找不到東西吃。

💡 延伸閱讀： [有馬溫泉住宿攻略｜金湯銀湯飯店與交通懶人包]

城崎溫泉（兵庫）

如果你嚮往穿著浴衣、踩著木屐在柳樹河畔散步的畫面，城崎溫泉就是全日本第一名。這裡有著名的「七大外湯」，只要入住當地的旅館，就能拿到通行證免費泡透透。這裡的街道氛圍維持得極好，完全沒有現代建築的突兀感。冬天更是松葉蟹的產地，能夠大啖螃蟹大餐再泡湯，是冬季關西旅遊的最高享受。

亮點： 七大外湯巡禮、松葉蟹大餐、極致的日式街道氛圍。

真實取捨：

距離遠： 從大阪搭特急要 2.5 小時以上，單程車資也不便宜，當天來回會很累。
冬季酷刑： 雖然冬天有蟹吃，但穿著單薄浴衣在零度的街上走，真的是考驗意志力，請務必塞暖暖包。

💡 延伸閱讀： [城崎溫泉住宿推薦｜7大外湯巡禮與松葉蟹旅館評比]

白濱溫泉（和歌山）

這是關西少見的海濱溫泉度假區，擁有潔白的沙灘與太平洋海景，充滿了熱帶度假村的氣息。除了泡湯，這裡也是熊貓的大本營（冒險大世界擁有日本最多的熊貓）。著名的「崎之湯」是伸入海中的露天溫泉，可以一邊聽著海浪拍打岩石的聲音一邊泡湯。這裡非常適合親子旅遊，夏天可以玩水，冬天可以看海。

亮點： 無敵海景露天風呂、沙灘度假感、親子設施多（熊貓）。

真實取捨：

設施偏舊： 很多大型飯店都是昭和時期蓋的，雖然翻新過，但格局跟細節仍看得出年代感。
海風狂野： 如果是冬天去，海邊的露天風呂風大到會讓你頭痛，完全無法優雅地泡湯。

💡 延伸閱讀： [白濱溫泉住宿懶人包｜海景飯店與親子遊玩攻略]

中部溫泉區：山岳秘境與海景的交響

這一區適合喜歡大自然、自駕或想避開東京大阪人潮的中階旅人。從太平洋海景到北阿爾卑斯山的雪景，景觀跨度非常大，能體驗到截然不同的溫泉風情。

閱讀完整【日本中部溫泉攻略】河口湖/熱海/下呂/高山飯店優缺點真實評測

熱海溫泉（靜岡）

曾經是昭和時代的蜜月聖地，近年因為復古風潮與超狂的「海上煙火大會」再次翻紅。熱海依山傍海，擁有無敵的相模灣海景，從東京搭新幹線只要 45 分鐘。這裡的商店街充滿了懷舊的布丁店和海鮮乾貨店。最棒的是，熱海的煙火大會一年四季都有，坐在飯店陽台就能欣賞海上花火，是極致的視覺享受。

亮點： 東京出發新幹線 45 分鐘、海上煙火超震撼、昭和復古商店街。

真實取捨：

坡道地獄： 整個城市蓋在斜坡上，拖著行李箱走路會想哭，強烈建議搭計程車或飯店接駁車。
房價海鮮價： 煙火大會當天的房價通常會翻倍，且半年前就會被搶光。

💡 延伸閱讀： [熱海溫泉住宿推薦｜看煙火必住的海景飯店清單]

下呂溫泉（岐阜）

與草津、有馬並列日本三大名泉。這裡主打的是無色透明、帶有淡淡香味的「美人湯」，泉質滑溜感全日本數一數二，泡完不用擦乳液皮膚就超滑。溫泉街沿著飛驒川分布，氛圍悠閒寧靜，沒有過度的商業開發。這裡還有一座合掌村博物館，不用跑去白川鄉也能看到傳統茅草屋建築。

亮點： 極致的滑嫩泉質、合掌村式建築、悠閒慢活氛圍。

真實取捨：

夜生活零： 除了幾間居酒屋，晚上幾乎沒有地方可以逛，比較適合純粹想在飯店放空的人。
景點少： 溫泉街規模不大，大約 1 小時就能逛完，行程安排上不用留太多時間給街區。

💡 延伸閱讀： [下呂溫泉住宿攻略｜精選美人湯旅館與必吃美食]

飛驒高山溫泉（岐阜）

雖名為溫泉區，但這裡的重點其實是「高山老街」與「飛驒牛」。這裡保留了江戶時代的古建築，有「飛驒小京都」之稱。大多數的飯店都位於市區，擁有現代化的溫泉設施。冬天時，在白雪覆蓋的露天風呂中泡湯，再吃上一頓頂級的飛驒牛燒肉，是人生一大享受。這裡也是前往白川鄉合掌村的重要轉運站。

亮點： 古色古香的老街、頂級飛驒牛、前往白川鄉的門戶。

真實取捨：

人潮洶湧： 作為觀光熱點，宮川朝市和老街在早上 10 點後就會被遊客塞滿，拍照背景都是人。
商業化： 市區的溫泉飯店多為現代化建築，較少深山秘境溫泉的原始感。

💡 延伸閱讀： [飛驒高山住宿懶人包｜近車站與老街的高CP值飯店]

東北溫泉區：大雪紛飛的極致浪漫

為了看雪泡湯，再遠都值得。東北溫泉展現的是豪雪地帶的狂野與寧靜，是冬季限定的夢幻場景。這裡的溫泉通常伴隨著深厚的文化底蘊與原始的自然風光。

銀山溫泉（山形）

大正浪漫的極致代表，也是全日本最像童話世界的溫泉街。冬天的夜晚，厚厚的白雪覆蓋在古老的木造建築上，橘黃色的瓦斯燈亮起，美到像電腦繪圖，也被認為是《神隱少女》的場景原型之一。這裡的旅館大多是百年老舖，能夠體驗到最傳統的日式款待。

亮點： 絕美的夜景、穿越時空的氛圍、能拍出人生奇蹟美照。

真實取捨：

訂房地獄： 房間數極少，半年前開放訂房通常「秒殺」，沒訂到就是沒得住。
管制嚴格： 近年因為遊客過多，開始實施日間交通管制，甚至限制非住客進入核心區域，日歸遊客要特別注意。

💡 延伸閱讀： [銀山溫泉訂房攻略｜精選5間大正浪漫旅館評比]

藏王溫泉（山形）

世界罕見的「樹冰」奇景就在這。這裡的溫泉是強酸性硫磺泉，乳白色的湯色非常有感，被稱為「姬之湯」。冬天時可以搭乘纜車上山欣賞被稱為「雪怪」的巨大樹冰群，景象非常震撼。這裡也是著名的滑雪勝地，許多飯店都有「Ski-in/Ski-out」的便利設計。

亮點： 樹冰絕景、強烈有感的藥湯泉質、滑雪場直結。

真實取捨：

天氣看人品： 山頂天氣變化極快，暴風雪時纜車會停駛，樹冰直接變白牆，完全看運氣。
飾品殺手： 強酸性溫泉會讓銀飾瞬間變黑，連鍍金都會受損，泡湯前務必全身脫光飾品。

💡 延伸閱讀： [藏王溫泉住宿指南｜看樹冰必住的飯店與滑雪攻略]

九州溫泉區：溫泉天國的密度之王

九州的溫泉種類最多元，從地獄蒸氣到深山秘境都有，且整體物價與房價比起東京近郊親民許多，CP 值極高。如果你是溫泉狂熱者，九州絕對是你的首選天堂。

由布院溫泉（大分）

女性遊客的最愛，這裡將田園風光與文青商店街結合得非常完美。背景是壯麗的由布岳，清晨的金鱗湖晨霧如夢似幻。這裡有許多精緻的小型旅館（御三家），強調隱私、美食與藝術感。搭乘觀光列車「由布院之森」抵達這裡，本身就是一場充滿儀式感的旅行。

亮點： 金鱗湖晨霧、由布院之森列車、精緻甜點店多。

真實取捨：

商業氣息： 湯之坪街道遊客多到像假日的新宿，稍微失去了一點悠閒感，建議往巷弄裡走。
交通不便： 許多高級旅館都在深處，離車站非常遠，如果沒有預約接送，拖著行李走會崩潰。

💡 延伸閱讀： [由布院住宿推薦｜御三家與私人風呂飯店總整理]

別府溫泉（大分）

全日本湧泉量第一，這座城市彷彿建立在蒸鍋上，連水溝蓋都在冒煙。這裡比較像是一個「充滿溫泉的老城市」，擁有著名的「地獄巡禮」（只能看不能泡的高溫溫泉）以及特殊的「砂浴」體驗。這裡的溫泉種類極多，價格也相對親民，是很接地氣的溫泉區。

亮點： 地獄巡禮、特殊的砂浴體驗、溫泉種類超多。

真實取捨：

市容老舊： 別府是個老城市，街道景觀比較雜亂，沒有由布院那種精緻的統一感。
紅燈區： 車站附近有一些聲色場所，晚上單獨行動或帶小孩要稍微注意路線。

💡 延伸閱讀： [別府溫泉住宿攻略｜海景飯店與地獄巡禮指南]

黑川溫泉（熊本）

位於阿蘇山北邊的深山秘境，這裡為了維護景觀，全區建築統一使用黑色木造，氛圍感滿分。這裡首創了「入湯手形」制度，只要買一個木牌，就可以去三間不同的旅館泡露天溫泉。這裡沒有霓虹燈和大型招牌，只有溪流聲和森林的氣息，是追求極致放鬆者的聖地。

亮點： 極致的整體營造、森林露天風呂、沒有霓虹燈的寧靜。

真實取捨：

絕望階梯： 因為沿著溪谷蓋，旅館內外都是無止盡的樓梯，對膝蓋不好的人或大件行李非常不友善。
路途遙遠： 沒有火車直達，只能靠巴士或開車，遇到雪季山路會很難開。

💡 延伸閱讀： [黑川溫泉住宿懶人包｜入湯手形玩法與旅館評測]

北海道溫泉區：大自然的狂野

北海道的溫泉通常都很大氣，伴隨著壯闊的自然景觀。這裡的飯店規模通常很大，自助餐的海鮮豐富度也是亮點。適合喜歡大空間、大浴場和美食吃到飽的旅客。

登別溫泉

北海道最知名的溫泉，源頭「地獄谷」的荒涼景色非常壯觀。這裡被稱為「溫泉百貨公司」，一間飯店的大浴場裡往往就有四、五種不同泉質的溫泉。飯店多為大型觀光飯店，設施完善，晚餐通常是澎湃的海鮮自助餐，非常適合家庭旅遊或團體客。

亮點： 地獄谷奇景、泉質豐富（溫泉百貨公司）、離新千歲機場近。

真實取捨：

團客大本營： 因為太有名，大型遊覽車非常多，吃飯跟泡湯時常遇到喧嘩的團體客。
周邊荒涼： 溫泉街只有幾間千篇一律的土產店，晚上除了在飯店喝酒，基本沒事可做。

💡 延伸閱讀： [登別溫泉住宿推薦｜地獄谷周邊大型溫泉飯店評比]

洞爺湖溫泉

全房型都能看到湖景是這裡的標配，夏天到秋天還有長期的湖上煙火施放。這裡的景色非常開闊，湖中央的中島在雲霧中若隱若現。遊客可以搭乘遊覽船遊湖，或是去附近的昭和新山參觀。這裡的飯店多為老字號的大型旅館，大廳氣派，很適合坐在窗邊發呆看湖。

亮點： 全室湖景、長期煙火大會、遊覽船體驗。

真實取捨：

飯店老舊： 很多飯店都是數十年前蓋的巨型建築，雖然大廳氣派，但房間細節（如插座少、浴室舊）掩蓋不住歲月感。
自助餐地雷： 部分老飯店的自助餐品質參差不齊，建議看清楚評論再訂。

💡 延伸閱讀： [洞爺湖住宿攻略｜全湖景飯店與煙火觀賞指南]

定山溪溫泉

這裡被稱為「札幌的後花園」，從札幌市區搭巴士只需一小時就能抵達，非常適合不想跑太遠的旅客。溫泉街沿著豐平川展開，秋天的紅葉景色更是絕美。這裡有許多提供日歸溫泉的飯店，也有隱密的高級旅館。二見吊橋的景色是必拍的打卡點。

亮點：離札幌市區近（1小時）、秋季賞楓名所、交通最便利的北海道溫泉。

真實取捨：

活動範圍小：除了沿著溪谷散步和泡湯，周邊幾乎沒有商店街或娛樂設施，比較適合純度假。
景色單一：比起洞爺湖或阿寒湖的壯闊，這裡就是單純的溪谷景觀，視覺衝擊力較小。

💡 延伸閱讀： [定山溪住宿懶人包｜札幌出發高CP值溫泉推薦]

函館湯之川溫泉

這裡是北海道少數緊鄰海岸與機場的溫泉區，從函館機場搭車只要 5 分鐘，超級方便。部分飯店擁有頂樓的無邊際海景溫泉，可以一邊泡湯一邊看津輕海峽的漁火。這裡也是著名的「猴子泡溫泉」所在地（熱帶植物園內）。適合想結合函館百萬夜景旅遊的旅客。

亮點：離機場超近、海景露天風呂、冬天可看猴子泡溫泉。

真實取捨：

市區感重：因為太靠近市區和馬路，少了點遠離塵囂的秘境感，窗外可能就是車水馬龍。
設施落差大：老舊的商務型溫泉旅館與頂級海景飯店混雜，訂房時要看清楚照片與年份。

💡 延伸閱讀： [函館湯之川住宿指南｜海景第一排與高評價飯店]

阿寒湖溫泉

位於道東的阿寒摩周國立公園內，這裡是愛努文化的重鎮。阿寒湖以綠球藻（Marimo）聞名，冬天湖面結冰時，可以在上面釣公魚或玩冰上摩托車。這裡的飯店通常都能欣賞到雄偉的阿寒湖景與雌阿寒岳。晚上的「卡姆伊之光」森林光雕秀非常有神秘感。

亮點：獨特愛努文化、結冰湖面活動、綠球藻故鄉。

真實取捨：

遠得要命：位於道東深處，從札幌過去要 4-5 小時，交通成本極高，除非你是專程玩道東。
極度寒冷：冬天的氣溫經常低於零下 20 度，是真正的極寒體驗，保暖裝備要專業等級。

💡 延伸閱讀： [阿寒湖住宿攻略｜愛努風情飯店與冬季限定玩法]

沖繩溫泉區：海島度假的點綴

來沖繩主要是玩海，溫泉通常是「點綴」或「備案」。不要期待會有日本本島那種老舖旅館的氛圍，這裡更多的是現代化的 SPA 設施。

沖繩溫泉（瀨長島等）

沖繩雖然不是傳統溫泉勝地，但像是瀨長島的「龍神之湯」非常有名，可以一邊泡湯一邊看著飛機起降和無敵的東海夕陽。另外在美國村或南部也有一些擁有天然溫泉的度假飯店。雖然不是那種深山裡的秘湯，但那種開闊的海景視野是沖繩獨有的。

亮點：離那霸機場近（瀨長島）、可看海看飛機、度假村氛圍。

真實取捨：

非純天然氛圍：許多溫泉是深層海水或加熱處理，且價格偏高（約 1,500 日圓起跳）。
定位不同：比較像是高級澡堂或 SPA 中心，而非住宿型的溫泉旅館，適合日歸體驗。

💡 延伸閱讀： [沖繩住宿懶人包｜瀨長島飯店與海景民宿推薦]

日本溫泉自由行 FAQ：刺青、禮儀與訂房攻略

Q1：身上有刺青真的不能泡大眾池嗎？

這在日本還是硬規定。90%的傳統旅館和錢湯都會拒絕刺青者入場（無論圖案大小或可愛程度）。如果刺青很小（如硬幣大），可以用膚色貼布遮蓋試試；如果面積大，請直接預訂「附設露天風呂的客房」或租用「貸切風呂（私人湯屋）」，不要心存僥倖，被趕出來會很尷尬。近年有少數飯店（如星野部分系列或外資系）開始解禁，但務必事先確認。

Q2：泡溫泉的「毛巾」到底能不能下水？

絕對不行。這是衛生的天條。大浴巾請放在更衣室，小毛巾可以帶進浴場，但只能用來「擦身體」或「頂在頭上」，絕對不能泡進溫泉池裡搓洗。另外，長頭髮的人請務必把頭髮盤起來，頭髮泡在水裡也是大忌。

Q3：為什麼很多溫泉旅館都要加收「入湯稅」？

這是日本的地方稅法規定，只要在溫泉區住宿，每位大人每晚通常會被收取 150～300 日圓不等的費用。這筆錢通常「不包含」在 Agoda/Booking 的房價裡，而是在現場 Check-out 時額外收取。雖然金額不大，但建議把零錢準備好。

Q4：一天泡三次溫泉真的身體受得了嗎？

日本有句話說「一泊三湯」：抵達時泡一次（洗去疲勞）、晚餐後或睡前泡一次（助眠）、隔天早上泡一次（醒腦）。這是最完美的節奏。但要注意，剛吃飽或喝醉酒絕對不要馬上泡湯，非常危險。且每次浸泡時間建議 10-15 分鐘即可，泡太久反而會造成心臟負擔或脫水。

Q5：冬天去東北或北海道泡湯，需要特別注意什麼？

「溫差衝擊（Heat Shock）」非常危險。從溫暖的更衣室走到零下的露天風呂時，血管會劇烈收縮。建議先在室內池把身體泡暖，再去露天池。且在戶外走動時，如果不小心踩到結冰的地面（尤其是木板上的薄冰）非常容易滑倒，請像企鵝一樣小步走。