2025.11.15

【新宿vs上野】誰才是東京新手最佳住宿地？比較兩區氛圍、交通機能與住宿感受

Item: 【新宿vs上野】誰才是東京新手最佳住宿地？比較兩區氛圍、交通機能與住宿感受
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Author: colin86

每次準備東京自由行，我還蠻常在考慮要住新宿或上野，兩個地方交通都方便，也都有足夠的住宿飯店選擇，但真正住下去後會發現，它們帶給旅人的節奏完全不同。新宿像是在推著你往前走，而上野像是在提醒你慢下來，這篇整理的是我在兩區住過多次後的感受，用旅程的觀察角度切入，希望能讓你更放心選出適合自己的基地，而不是被資訊牽著往某個方向走。

新宿思出橫丁、電車鐵道、LABI電器商城等組成繁忙街頭

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新宿 VS 上野快速比較總表

上野便捷交通，也同時擁有市井風味的阿美橫丁，不同於新宿的現代喧鬧感

每次在規劃住宿時，我常會先把兩個區域最明顯的差異排在一起。不是要分出好壞，而是為了弄清楚這趟旅行自己需要的是速度感，還是步調的舒適。把關鍵元素一眼看清後，後面的選擇反而容易了許多。這段先抓出兩個地方的輪廓，讓你對它們的氣質有基本方向。

項目	新宿	上野
氛圍	都會密度高，歌舞伎町不夜城	公園綠地與生活感強
交通	多線匯聚，移動效率高	JR+地鐵很夠，Skyliner直達成田
美食購物	百貨藥妝、電器行密度極高	阿美橫町、庶民小吃、超商充足
價位	中高為主，但選擇廣	中低價居多，性價比明顯
行程搭配	四通八達，市區郊區都可以	適合玩淺草、晴空塔、秋葉原
適合族群	初訪東京、夜貓子、行程密集	親子家庭、想輕鬆散步者

若你喜歡每天跑很多地方，新宿會讓移動更便利，但缺點就是很吵；若你想保留散步和安靜片刻，住在上野會讓旅行順得多。

新宿 VS 上野的氛圍差異

霓虹閃爍的新宿夜景，可與上野市井風情做對比

新宿我第一次住在的感覺是，一踏出車站就被那種「城市不睡」的感覺包圍，即便是晚上九點十點，街道亮度跟白天沒差太多，餐廳還在忙、百貨剛結束、便利商店前穿梭著下班的人和遊客。新宿像是把東京的速度濃縮在幾條街區裡，你很容易就被城市的節奏帶著跑。

上野則是比較舒適，從上野車站北口往上野恩賜公園走，視線會突然變廣，腳步也會自然慢下來。這裡有樹影、有空地、有家庭散步，季節對了還有櫻花和紅葉的極致美景，而阿美橫町雖然不少攤商的老闆都變成強國人，但裡頭的喧囂還是帶點生活味，我是覺得上野是那種坐在公園長椅上十分鐘，旅行焦躁就會下降的地方。

我後來發現，一個人的旅行狀態常在這兩區之間浮動。想把城市跑得透一點時，我會選新宿；想走得鬆一點，讓自己有空間觀察人和街景時，我會選上野。

延伸攻略

若你喜歡大城市氛圍 → 新宿住宿攻略
若你愛輕鬆簡單步調 → 上野住宿攻略

交通與移動便利性比較

多數旅人選住宿時最在意的就是交通，但「方便」其實有不同的樣貌。有的是線路複雜卻能快速抵達任何地方，有的則是方向清楚、移動時比較心安。我在兩個區域住過幾次後，對交通的感受也慢慢變得具體。這段會把兩邊的移動節奏整理得更貼近實際旅行情況。

新宿的交通：彈性與速度感

上下班時間擁擠的新宿車站一角

新宿最大的優勢，就是它是東京最強的交通樞紐，JR、私鐵、地鐵在這裡像章魚一樣往四面八方延伸，去哪都不太需要繞路。

之前住新宿安排一天跑澀谷、六本木、池袋，移動比想像中順得多，如果你的行程打算攻略好幾個大型區域，那新宿能節省不少轉乘的時間和體力，還有很多例如河口湖、日光、伊豆、箱根等往東京郊區景點走的電車和高速巴士可以搭乘。但新宿站另一面是「巨大且容易迷路」，第一次來東京的旅人常會在地下街被搞得有點沒方向感，我自己也花了好幾趟才徹底熟悉。

簡單來說：新宿適合把自己行程塞滿的人。

上野的交通：清楚好懂、友善親子

上野車站公園口，不同於新宿的繁忙，感覺更從容有綠意

上野沒有那麼多線路交錯，但路線乾淨、方向明確。

JR 山手線可輕鬆到東京大多數地方
銀座線直接通往淺草
京成 Skyliner 讓成田機場來回非常省力

對拉行李的人來說，上野車站出口清楚、不會像新宿那樣延伸一大片地下迷宮。我曾經帶爸媽走上野動線，他們覺得很輕鬆，不需要花太多力氣辨認方向。如果你的行程集中在東京的東側景點，從上野出發會省掉不少時間。

購物、美食與生活機能比較

吃東西和買東西看似是行程之外的小事，但住久了會發現它們其實是旅行的日常。一個地方的便利與否，常常決定了一天的結束會不會更輕鬆。這段會從夜晚能不能找到想吃的、散步時能不能買到需要的、商店的密度與氛圍切入，比較兩區的生活感差異。

新宿：熱鬧滿點，不夜城

新宿歌舞伎町夜生活豐富

新宿的購物和美食密度堪稱誇張。想買藥妝、電器、衣服，或找深夜宵夜，根本不需要特別查地址，順著街走就會遇到。

我覺得新宿的便利來自「什麼都有，而且很集中」。你可以晚餐吃完去百貨逛一下，再散步到超市補點飲料，還有不夜城的歌舞伎町能探險。對喜歡夜晚活動的旅人，新宿的能見度和選擇性會是一種安心感。

上野：輕鬆逛街吃美食，生活味更強

上野阿美橫町商店街逛街人潮與小吃攤

上野沒有大型百貨的華麗，卻有別種旅行的質地。阿美橫町的水果、烤海鮮、小點心，是那種邊走邊吃會覺得「原來東京也有這一面」的地方，超市和藥妝店雖然不如新宿密集，但其實也都很容易找到，再加上還有號稱「上野紫色王國」的多慶屋可以逛，生活氣味更重，也更貼近一般人過日子的節奏。如果你喜歡邊走邊觀察一個城市如何生活，上野會讓你感覺自在。